早上空腹運(yùn)動(dòng)減肥效果一般是比較好的，早上屬于身體代謝的黃金期，能夠提高身體的代謝功能，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速體內(nèi)脂肪和熱量的消耗，能夠起到減肥的效果，但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉。如果肥胖比較嚴(yán)重，也可以到醫(yī)院做抽脂手術(shù)，對(duì)減肥效果是比較理想的，而且見(jiàn)效比較快。
早上空腹運(yùn)動(dòng)一般是能起到一定減肥效果的。但是在早上空腹時(shí)運(yùn)動(dòng)，身體容易低血糖，運(yùn)動(dòng)時(shí)容易手腳無(wú)力、眩暈等，可能存在危險(xiǎn)。
早上空腹?fàn)顟B(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以消耗身體熱量，消耗身體脂肪，達(dá)到一定的減肥效果。
不過(guò)需注意，早上空腹?fàn)顟B(tài)下運(yùn)動(dòng)消耗的熱量并不比其他時(shí)間段運(yùn)動(dòng)消耗的多，而且早上空腹運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后身體可能更加饑餓，增加食欲，早餐可能吃更多食物，這樣同樣會(huì)影響到減肥效果。
如果是超重或肥胖人群需要減肥，可以咨詢專業(yè)人員。
1、任何時(shí)間運(yùn)動(dòng)都可以增加熱量消耗，都有助于減肥，早上空腹運(yùn)動(dòng)也肯定有助于減肥。不過(guò)早上空腹運(yùn)動(dòng)消耗的熱量并不比其他時(shí)間更多。
2、人體的胖瘦是能量平衡的結(jié)果，減肥就是需要增加熱量消耗并減少熱量攝入，運(yùn)動(dòng)是增加熱量消耗的有效辦法，不過(guò)運(yùn)動(dòng)也會(huì)增加食欲，如果運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食增加，這樣減肥的作用就會(huì)大大減弱。所以在不增加進(jìn)食總熱量的前提下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)肯定是有助于減肥的。