腰腹抽脂一個(gè)月不可以做跑步，主要是由于做跑步很有可能會(huì)對(duì)身體造成危害和影響。

在腰腹抽脂之后的一個(gè)月，會(huì)出現(xiàn)腫脹的情況，但是隨后腫脹會(huì)減少，身體開始恢復(fù)原樣，在一個(gè)月之后可以進(jìn)行正常的活動(dòng)，但是劇烈的運(yùn)動(dòng)還是要避免的，跑步屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，所以說在腰腹抽脂之后的一個(gè)月，是不能跑步的，如果跑步則會(huì)影響身體的恢復(fù)，腰腹抽脂術(shù)后基本恢復(fù)需要90天，完全恢復(fù)的時(shí)間需要180天，抽脂手術(shù)的恢復(fù)過程是比較漫長(zhǎng)的，這是由于抽脂的醫(yī)生會(huì)使用鈍針和腫脹液來配合抽脂，一定程度上保護(hù)皮下神經(jīng)。

值得注意的是，做腰腹抽脂能夠讓身材快速的變瘦，而且還不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)反彈的情況，做了抽脂后局部的皮膚出現(xiàn)了不適的現(xiàn)象，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免對(duì)恢復(fù)造成影響。

腰腹吸脂一個(gè)月一般可以跑步。吸脂手術(shù)后早期會(huì)產(chǎn)生疼痛感或腹部在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生酸脹感，會(huì)隨著時(shí)間的延長(zhǎng)逐漸變好，在兩周左右會(huì)逐漸消失。患者可以從兩周后開始進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步等有氧運(yùn)動(dòng)。力量訓(xùn)練方面，需要間隔一個(gè)月后進(jìn)行。術(shù)后搭配運(yùn)動(dòng)和控制飲食，可以維持吸脂手術(shù)的效果。