細嚼慢咽通常達不到瘦臉的效果。可以到正規(guī)的醫(yī)美機構選擇咬肌切除手術或者是注射瘦臉的方式做改善治療，如果選擇手術能達到**性的瘦咬肌作用，手術操作時通常會去除1/3的咬肌，不會影響到正常的咬合能力，還能達到很好的瘦臉作用。手術之后要遵醫(yī)囑服用一些抗感染的藥物，并注意臉部的護理。
細嚼慢咽對于我們來說不僅可以瘦臉，而且還可以讓我們面部咀嚼肌的肌肉得到一定的鍛煉，這樣讓肌肉變得更加健壯，就可以預防一些脂肪的生成，更重要的一點就是對胃腸道的消化吸收有很大的促進作用，可以起到保護胃粘膜的作用。但是鍛煉咬肌過度的話也是會有可能導致肌纖維增粗的，讓咬肌變大，所以適量就好了。
細嚼慢咽一般是不能瘦臉，對瘦臉沒有效果，面部脂肪堆積過多的時候，面部吸脂手術治療。利用先進的儀器通過負壓的原理，然后把多余的脂肪抽出體外，達到快速減肥的效果，可以改善面部過度臃腫和肥胖，可以作用于身體的各個部。注意面部的衛(wèi)生，生活中少吃高熱量的食物，同時也可以通過參加體育鍛煉。