通常情況下酸性體質(zhì)的人非常容易造成人體脂肪沉積造成肥胖癥，排酸能夠具有減肥瘦身的實際效果，*普遍的方式就是說，每日喝充足的水，多吃某些偏堿的水果蔬菜，維持酸堿。心理狀態(tài)均衡對維持酸堿造成挺大的功效，調(diào)節(jié)美好的生活作息時間，防止焦慮不安心態(tài)和工作壓力，適度的健身運動，防止暴食催吐，少喝某些汽水，入睡前不必吃得太飽，不必經(jīng)常熬夜，防止酒煙。
排酸能減肥，但是需要選擇合適的方式。如果在平時的生活當(dāng)中經(jīng)常做運動鍛煉，可能會刺激身體產(chǎn)生比較多的乳酸，容易出現(xiàn)肢體酸脹和疼痛的情況，如果想要減肥，通常需要通過做深藍射頻超聲溶脂的方式，能夠直接作用于局部的脂肪細胞，可以使脂肪液化能夠加速脂肪的排泄，從而達到減肥的目的。
體內(nèi)的排酸是可以起到減肥作用的，也是控制體重*有效的方式，同時還可以控制熱量的攝取量。因為運動可以調(diào)節(jié)松弛的肌膚，減少脂肪含量，擁有健康的感覺，排酸也可以有助于消除精神的緊張與壓力，減少老化的現(xiàn)象如高血壓糖尿病等。身體排酸時應(yīng)該多喝水，多洗澡，放松心情，多吃一些營養(yǎng)豐富的豆制品，如豆?jié){，黃豆，紅豆，也可以多吃牡蠣。