晚上不吃飯減肥很好，*好是選擇埋線減肥的方法。晚上不吃飯雖然可以達到減肥的目的，但是長時間晚上不吃飯可能會導致腸胃的負擔加重，還可能會引起營養(yǎng)失衡，對身體健康造成副作用。想要減肥需要進行埋線減肥，使用優(yōu)質的蛋白線植入到皮膚的表面，促進營養(yǎng)的吸收和消化，達到減肥的目的。
晚上吃飯更有利于減肥。但是一定要少吃，可以選擇吃蛋白質含量高的食物，可以多吃蔬菜和水果。如果晚上不吃飯對身體不好，長期晚上不吃飯對胃部傷害比較大，所以在減肥的時候要選擇科學的減肥方法，切記通過節(jié)食來減肥，可以選擇有氧運動。
肥胖和人體代謝疾病有很大的關系，其次是先天遺傳因素以及后天環(huán)境飲食因素所引發(fā)，晚上不吃晚飯能夠減少熱量的攝入從而達到減肥的功效但是必須要長時間的堅持，并非是短時間就能夠達到自己想要的瘦身效果，如果饑餓感比較的話，可以選擇果蔬代替。