如果用白醋和檸檬泡水減肥，建議要長期堅持，每天*少喝三杯，第（一）杯選擇在早上空腹的時候喝，可以促進腸胃的蠕動，幫助排出宿便。
第二杯可以選擇在中飯后半個小時喝，可以促進食物被消化吸收，預防肥胖。第三杯可以在睡前喝一杯，可以減輕腸胃的負擔，幫助消化吸收，防止熱量轉化為脂肪在體內堆積，引起肥胖，同時也要適當?shù)脑黾舆\動，平常的飲食要規(guī)律一些，避免暴飲暴食。
檸檬泡醋是可以減肥的，醋和檸檬都屬于酸性的食物，可以促進消化吸收，而且也具有排毒的作用，如果長期堅持的話可以達到減肥的效果。平時吃一些檸檬也可以起到美白潤膚的作用，減肥是一個長期的過程，任何一種減肥方法都需要長期的堅持才能有效果。
檸檬泡醋是可以減肥的，醋和檸檬都屬于酸性的食物，可以促進消化吸收，而且也具有排毒的作用，如果長期堅持的話可以達到減肥的效果。平時吃一些檸檬也可以起到美白潤膚的作用，減肥是一個長期的過程，任何一種減肥方法都需要長期的堅持才能有效果。有什么問題去正規(guī)醫(yī)院做個檢查，可以及時采取措施。